Vinterdepresjon, også kjent som sesongavhengig depresjon (SAD – Seasonal Affective Disorder), er et velkjent problem i Norge. Når dagene blir kortere, solen står lavere på himmelen, og mørket dominerer store deler av døgnet, opplever mange en markant endring i både humør, energi og motivasjon. Mangelen på naturlig sollys påvirker kroppens døgnrytme, hormonbalanse og mentale velvære. For mange nordmenn kan dette føre til nedstemthet, trøtthet, redusert konsentrasjon og et gene